Aguiarjuanbrの日記, 2021年 03月 25日

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2021年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

105 kg これまでの減量分: 7 kg. 残り: 25 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:

1347 kcal

脂質: 51.55g | たんぱく質: 62.82g | 炭水化物: 159.47g. 朝食: Pão Integral, Ovo Frito. 昼食: Macarrão. 夕食: Croissant de Chocolate. 軽食/その他: Milho Verde Cozido, Caseiro e Natural Pirarucu - Frito, Nestlé Leite Ninho, Nescau Achocolatado, Broa de Milho, Ovo Cozido. もっと...

2729 kcal

運動: Bicicleta Ergométrica - 25 分, 休憩 - 15 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.3 kg減量中

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