1200 ama azaltıcam sanırım
2021年 03月 25日 投稿者: aybuke82.
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2021年 03月 25日 投稿者: enginseyrekk
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2021年 03月 25日 投稿者: Emre .
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2021年 03月 25日 投稿者: pınar18
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2021年 03月 25日 投稿者: bengiozel23
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ama çok sağlıksız herkes çok az alıyormuş arkadaşlar googledan tdee nizi hesaplayın yani günlük kalori ihtiyacınızı öğrenin ondan fazla yerseniz kilo alır,az yerseniz verirsiniz yani herkes 1000 falan alıyo da metabolizma ya zarar veriyor o kadar kalori açığı
2021年 03月 25日 投稿者: Ahmet Said Abi
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günlük kalori ihtiyacınızdan maksimum 500 az almak gerekir
2021年 03月 25日 投稿者: Ahmet Said Abi
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Malesef herkeste aynı etkiyi göstermiyor bunun bazal faktörü var troidin ağır çalışması gibi sorunları var..
2021年 03月 25日 投稿者: aybuke82.
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2021年 03月 25日 投稿者: bielsafenere
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günlük kalori ihtiyacım 1700 civarı gösteriyor. Kahvaltı,öğle yemeği,aperatif,akşam yemeği şeklinde bütün öğünleri yiyorum. Bugün ilk günümdü uygulamada 1233 gösteriyor kalori alımı olarak. ✌💖
2021年 03月 25日 投稿者: Sucuque
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2021年 03月 25日 投稿者: kaputoluf
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800-900 civarı kilo vermek için almam gereken miktar 1200
2021年 03月 25日 投稿者: aysenurryldzz
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1100 alıyorum . Ama her zaman hedef tutmuyor 😅
2021年 03月 25日 投稿者: sultant54
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2021年 03月 25日 投稿者: ulucreis1998
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2021年 03月 25日 投稿者: Haliltaş
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2021年 03月 25日 投稿者: merrveell
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2021年 03月 25日 投稿者: yuesha
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2021年 03月 25日 投稿者: palenslim
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2021年 03月 25日 投稿者: mami345
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sadece dun hesapladım ve 1500 filan. ama yok abi gitmiyo
2021年 03月 25日 投稿者: sudeipad199
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