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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
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1250 kcal
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脂質: 54.70g | たんぱく質: 97.63g | 炭水化物: 94.47g.
朝食: Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Risberg Sjögräschips. 昼食: Vegetabilisk Rapsolja, Blandad Sallad, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Coop Kassler, Kokta Morötter. 夕食: Vegetabilisk Rapsolja, Maizena Majsstärkelse, ICA Kokosmjölk, Kycklingfilé, ICA Asia Wokgrönsaker. 軽食/その他: Banan, Valio Kefir Naturell Laktosfri, Ryvita Sesame Rye, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Sesam, Wasa Sport Knäckebröd, ICA Rökt Skinka Tunna Skivor. もっと...
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2368 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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