2016年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 21日:
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155 kcal
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脂質: 3.10g | たんぱく質: 13.86g | 炭水化物: 17.75g.
朝食: Овсяная Каша на Воде. 昼食: Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная. もっと...
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