2014年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 15日:
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1683 kcal
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脂質: 61.37g | たんぱく質: 97.74g | 炭水化物: 192.78g.
朝食: Цельное Молоко, Булгур (Вареный). 昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Боско Хлеб Зерновая Смесь, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. 夕食: Теремок Морс Клюквенный, Куриный Суп Лапша, Овощи Гриль, Семга на Гриле. 軽食/その他: Шоколадница Карамельный Капучино, Окей Кленовый Пекан, Зеленое Яблоко, Dymatize Протеин. もっと...
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2757 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 1 時間 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 3 時間 50 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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