|
19.0 56.9 44.9 3.4
|
72.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 15日:
|
2423 kcal
|
脂質: 60.61g | たんぱく質: 100.38g | 炭水化物: 211.22g.
朝食: Monini Olej Ryżowy, Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona, Pomidory, Cebule, Jajko, Ser Gouda, Cukinia. 昼食: Lajkonik Paluszki, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. 夕食: Jabłko, Cenos Ryż Parboiled, Dorsz Atlantycki. 軽食/その他: Whisky, Zwykłe Piwo, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Banan, Nutella Nutella, Crusti Croc Wafle Ryżowe. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|