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Cafezinho da manhã de todo dia! mamão formosa café expresso ovo frito sem gordura queijo tipo Quark torradinhas bauduco cereale integral
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
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1146 kcal
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脂質: 52.89g | たんぱく質: 82.93g | 炭水化物: 82.31g.
朝食: Café Expresso, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Cereale Toast Integral, Mamão Formosa. 昼食: Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido, Nestlé Creme de Leite, Gallo Azeite Extra Virgem. 軽食/その他: Nutrata Whey Grego Bar Doce de Leite, Café Expresso, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Pure, Dr. Peanut Pasta De Amendoim Original. もっと...
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1817 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 55 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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