2021年 03月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
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1130 kcal
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脂質: 46.79g | たんぱく質: 35.10g | 炭水化物: 148.15g.
朝食: Vigor Requeijão Light, Marilan Magic Toast Integral. 昼食: Ovo Frito, Pão Francês ou de Viena (com Fermento). 軽食/その他: Nestlé Kit Kat, Pão com Manteiga. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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