2021年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
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2304 kcal
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脂質: 62.55g | たんぱく質: 137.62g | 炭水化物: 285.15g.
昼食: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Top Tortellini alla Carne. 夕食: Esselunga Fagioli Borlotti, Delizie del Sole Salsa di Pomodoro Ciliegino, Grana Padano Grana Padano, Smart Riso Basmati, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: Ikea Food Sylt Blåbär, Confettura Extra di Mirtilli Neri, Myprotein Peanut Butter Smooth, Esselunga Pane Morbido Integrale. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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