|
الحمد لله باركوا لاخوكم ابو جبل 🤗
|
62.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
|
865 kcal
|
脂質: 35.35g | たんぱく質: 32.27g | 炭水化物: 119.33g.
朝食: الطماطم, جرجير Greer, سبانخ نى ١٠٠غ سبانخ نى, جبنة الفيتا, زيت الزيتون, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, الحليب كامل الدسم. 昼食: الحليب كامل الدسم, بروكلي ٣٠جرام برؤكلي, شوفان, كوسة, الجزر, الفطر, البصل, زبدة غير مملحة. 軽食/その他: اللوز المحمص والمجفف (بدون ملح), التفاح, الموز, Lindt Dark Chocolate 95%. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
 コメント
مبروووووك . بالتوفيق و العافيه يارب 🌺🌺
2021年 03月 25日 投稿者: lobna rady
|
مبروووووووووووك يابو جبل الف مبروووك .. وعقبالي 🌚🌸
2021年 03月 25日 投稿者: O L A ♡
|
2021年 03月 25日 投稿者: ghada habib
|
برافووو عليكى انتى بطله 💪❤
2021年 03月 25日 投稿者: nadashhassan59
|
2021年 03月 25日 投稿者: لولا الجبالي
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|