2021年 03月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
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422 kcal
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脂質: 9.14g | たんぱく質: 18.07g | 炭水化物: 74.01g.
朝食: Maydanoz, Salatalık, Limon Suyu. 夕食: Yumurta Beyazı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Patates, Acı Biber, Kırmızı Domates, Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 軽食/その他: Yeşil Elma, Badem. もっと...
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週に14 kg増量中
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