2021年 03月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
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1558 kcal
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脂質: 32.51g | たんぱく質: 97.26g | 炭水化物: 213.23g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Chestnut, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Conad Cacao Amaro in Polvere, Malerba Farina di Castagne, Fragole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Lidl Zucca Delica, Iperal Gnocchi con Farina di Ceci e Semi di Chia. 夕食: Conad Spaghetti Integrali Trafilati al Bronzo, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Vitasia Soba Noodles, Pomodori Ciliegini, Chef Select Fagiolini. 軽食/その他: Milbona Yogurt Proteico, Marocco Harcha, Alpiyo Yogurt con Miele e Pappa Reale. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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