2021年 03月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
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1240 kcal
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脂質: 48.40g | たんぱく質: 44.75g | 炭水化物: 161.99g.
朝食: Teh Hijau, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sawi Dimasak (dari Segar). 昼食: Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sawi Dimasak (dari Segar). 夕食: Nasi Goreng tanpa Daging, Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sawi Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Kartika Sari Pisang Bolen, Pisang. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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