2021年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
|
2215 kcal
|
脂質: 71.74g | たんぱく質: 182.86g | 炭水化物: 189.36g.
朝食: Prosto Крупа Пшено, Kultlab Сывороточный Протеин, Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Белый Замок Молоко 2,5%, Kultlab Протеиновый Батончик Печенье и Солёный Арахис, Хайнц Кетчуп Томатный, Огурец, Куриное Филе. 夕食: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Белый Замок Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Дятлово Сыр Князь Владимир. 軽食/その他: Йогурт Белый 3,5%, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|