2021年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
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1157 kcal
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脂質: 33.11g | たんぱく質: 69.77g | 炭水化物: 150.08g.
朝食: Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Saus Tomat, Prochiz Keju Slice, Putih Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Jamur Tiram, Nasi Putih. 夕食: Putih Telur. 軽食/その他: Nabati Chocolate Cream Wafer, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Cem-Cem Makaroni Balado, Mayora Better Sandwich Biscuit, Diamond Low Fat Milk, Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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