2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
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940 kcal
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脂質: 44.20g | たんぱく質: 72.40g | 炭水化物: 76.89g.
昼食: Limão, Cenouras, Cebolas, Espinafre, Ovo, Tilápia, Chuchu Cozido, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Abobrinha Cozida. 夕食: A Tal da Castanha Choconuts, Equaliv Body Protein Cacau , Essential Nutrition Veggie Protein Baunilha , Banana Nanica, Shimeji na Manteiga. 軽食/その他: Uai Tofu Frescal, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Pitaya. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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