2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
|
1450 kcal
|
脂質: 64.00g | たんぱく質: 131.00g | 炭水化物: 81.00g.
朝食: Great Value Chicken Patty, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Dave's Killer Bread Organic Sprouted Whole Grains Bread. 昼食: Calavo Avocado, Herdez Guacamole Salsa, American Value Green Beans (Canned), Jennie-O Ground Turkey 93/7. 夕食: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). 軽食/その他: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Ronnie Coleman Signature Series Whey (Strawberry Milkshake). もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|