2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
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1531 kcal
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脂質: 51.79g | たんぱく質: 87.78g | 炭水化物: 176.19g.
朝食: Cola Cao Cola Cao Noir, Soprole Leche Protein+. 昼食: Salsa de Soya (Soja), Arrollado Primavera, Lomo Saltado, Pepsi Pepsi. 夕食: Trattoria Ravioli Calabaza Ricotta, Carozzi Salsa de Tomates Casera, Nestlé Crema de Leche. 軽食/その他: Soprole Protein +. もっと...
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2364 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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