2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
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675 kcal
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脂質: 31.77g | たんぱく質: 23.26g | 炭水化物: 71.90g.
朝食: Mis Köy Peyniri, Zeytin, Kıymalı Yumurta. 夕食: Knorr Çabuk Çorba Mercimek, Yoğurtlu Makarna. 軽食/その他: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Oneva Hindistan Cevizi Yağı, Algida Dondurmalı İrmik Helvası. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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