2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
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1689 kcal
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脂質: 75.24g | たんぱく質: 65.00g | 炭水化物: 185.58g.
朝食: Leader Price Briochettes aux Pépites de Chocolat au Lait, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Café. 昼食: Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Marie Quiche Lorraine. 夕食: Sojasun Yaourt Nature, Auchan Bio Sirop d'agave, La Boulangère Pain Bûcheron, Picard Fondue de Poireaux, Picard Pavé de Saumon Atlantique . 軽食/その他: Banane. もっと...
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3160 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 料理 - 30 分, 真空掃除 - 15 分, 座る - 5 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 15 分, Apple Health - 14 時間 30 分, 浴びる - 40 分, バイト - 15 分, 運転 - 20 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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