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Semangaat 12kg again!
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62.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
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1387 kcal
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脂質: 46.36g | たんぱく質: 50.10g | 炭水化物: 199.94g.
朝食: Tahu Goreng, Apel. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Liwet, Silver Queen Chunky Bar Almond, Nasi Putih. 夕食: Madurasa Madu, MEG Keju Serbaguna, Sari Roti Roti Tawar (2), Kue Bawang, Jambu Kristal, Gery Saluut Malkist Chocolate, Tahu Goreng. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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