2021年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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124.5 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1810 kcal
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脂質: 56.69g | たんぱく質: 230.62g | 炭水化物: 71.36g.
朝食: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut & Günstig Hänchenbrust, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi. 昼食: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut & Günstig Hänchenbrust, Edeka Eiweißbrot, Möhren. 夕食: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. 軽食/その他: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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