2014年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 14日:
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1202 kcal
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脂質: 30.34g | たんぱく質: 46.34g | 炭水化物: 189.70g.
朝食: Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Магнит Мюсли "Мегафрукт". 昼食: Зеленый Чай, Капитан Хлебцов Сухари Киевские, Простые Пельмени. 夕食: Зеленый Чай, Печеночные Оладьи, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. 軽食/その他: Банан. もっと...
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2908 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 7 時間, 立つ - 2 時間, デスクワーク - 5 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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