2021年 03月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
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1206 kcal
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脂質: 55.68g | たんぱく質: 59.26g | 炭水化物: 127.47g.
朝食: Кофе, АВК Конфета , Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Творог 5%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Гречка Отварная, Винегрет, Сырный Суп. 夕食: Господарочка Кабачковая Икра, Кабачок Гриль, Белые Грибы (Обжаренные), Говядина Лопатка. 軽食/その他: Яблоко, Сухари. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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