2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
|
1062 kcal
|
脂質: 22.77g | たんぱく質: 37.89g | 炭水化物: 181.58g.
朝食: Чай, Matti Каша 4 Злака. 昼食: Сметана , Сушки, Зеленый Лук, Варенье из Смородины, Сметана , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Шпинат, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Bonduelle Кукуруза, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 軽食/その他: Ulker Печенье с Шоколадной Начинкой, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|