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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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798 kcal
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脂質: 45.28g | たんぱく質: 68.68g | 炭水化物: 28.21g.
昼食: Ovo Frito, Alface de Folha Verde, Hellmann's Molho para Saladas Caesar e Parmesão, Banana Nanica. 夕食: Alcatra Grelhada, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. もっと...
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330 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, ハイキング - 15 分, Google Fit - 23 時間 25 分. もっと...
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