2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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856 kcal
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脂質: 45.16g | たんぱく質: 46.83g | 炭水化物: 71.63g.
朝食: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Йогурт (2), Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). 昼食: Хлеб Дарницкий, Яйцо Всмятку, Слобода Майонез Оливковый 67%, Соль, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 夕食: Nut Vinograd Пастила из Инжира, Тобус Булка Городская, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Шпроты в Масле из Балтийской Кильки. 軽食/その他: Абхазские Сады Фейхоа Джем Оригинальный, Лимон, Greenfield Чай Чёрный. もっと...
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体重に変化ありません
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