2021年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.5 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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484 kcal
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脂質: 21.39g | たんぱく質: 19.85g | 炭水化物: 51.89g.
朝食: Koffie, Ekoplaza Sojadrink Calcium, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Quaker Havermout (40g). 昼食: Chef Select Zuurkoolstamppot met Spekjes, Perfekt Halvarine, Landsbackerei Brood. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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