2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1284 kcal
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脂質: 19.63g | たんぱく質: 41.21g | 炭水化物: 155.84g.
昼食: Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à l’italienne, Spaghetti, Pastèque. 夕食: Maggi Arôme Saveur, Malo Yaourt Nature Bio, Spaghetti, Liebig Délice de 10 Légumes. 軽食/その他: Zarewitsch Vodka. もっと...
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3465 kcal
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運動:
座る - 8 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 6 時間, 浴びる - 20 分, 休憩 - 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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