adrianipratistawidiaの日記, 2021年 03月 23日

Yah beda lah. Sekarang siapa aja punya hp, aku bisa baca-baca info info yang bermanfaat. 

diet yg sehat yaa jgn sampe stunting kyk Kaka dulu 😭 

nah makanya aku selalu diem2 kalo diet, aku juga selama di fs ga pernah bilang umur asli aku wkwk 

gk papa yg pntg hati2 bgt ya. baca2 diet yg bner dan open minded dg kakak2 yg mmberi saran baik. soal nya msh masa pertumbuhan. gizi hrs trpenuhi br prtmbuhan bs maksimal. beda ma ibu2 gini udh asli gk bs numbuh lg. numbuh kesamping aja ini 😂 

@shsksajshdnvaga : iya dek yang penting diet sehat makan di atas BMR dan rajin olahrga ya :) semangat sehat buat semuanya💜 

karena umur segitu masih pertumbuhan dek hehe. kecuali kamu obes, baru disarankan utk diet:) 

asal yakin makan sudah sesuai, tercukupi semua aspek baik makro dan mikro sih harusnya ga apa², perbanyak kalsium juga biar tinggi, dulu teman² disini yg usianya lebih tua wkt kecil mungkin terbatas akses, jadi gabisa mikir kek kamu dimasa ini dek, mohon dimaklumi, karna kami kecil jangankan mikirin diet, nemu makan bergizi lengkap aja mungkin nunggu lebaran dulu karna keterbatasan ekonomi 🙏 jadikan motivasi aja, yg memberi tahu jgn dimusuhin, ambil info pentingnya. mungkin mereka sayang, takut kamu kenapa² kalo sampe salah dietnya. semangat 💪 

kalau kamu obes sih gpp demi kesehatan dietnya sehat plus olahraga. karna it masih masa pertumbuhan sel sel kamu juga masih muda, ak juga pas kelas 3 smp diet kok karna BB ku 78 kg obes jdi hrs diet sampe truun jauh. ak ttp makan gorengan dikantin dll cuma ga banyak ditambah olahraga. tpi kalau kamu udh ideal ngerasa ga engap lebih baik olahraga menjaga bentuk tubuh. ❤️ 

kamu masih masa pertumbuhan dan aku liat sih 60kiloan itu bukan obes ya.. fokus aja lebih ke makan2an sehat,makan yg cukup+rajin olahraga dulu. 

Gunawanrohman@WTF dude 

Yes officer, its the person below my comment 👇 

GPP kok aku juga 13 tahun malahan berat aku udah sampe 80 kiloan. lagi diet di kata katain tapi udah 1 bulanan syukur udah turun 6 kiloan . orang pada bilang kurusan . tapi aku belum puas . tapi dulu aku selalu GK pede buat buka jaket di depan umum . tapi sekarang aku udah PD SM tubuhku walau belum puas . karena prinsip aku , kalo kamu dikata katain jangan mental kamu jatoh. anggep aja angin lewat ,toh kata kata mereka gak akan bikin kamu menderita . semangat yaaa :) 

Moecha , IKR WTF 😭 

Is it just me or idk, orang” yg komenan nya kek tai selalu aja “profilnya privasi”. SUCH A P-SSY!!! Weskness disgust me, God.  

@eyeini Dang Aini, kita nemu komen beginian lagi di fs 🤦🏻‍♀️. Kok beberapa hari ni banyak bet orang2 cabul, ni gue mo komen pedes ntar ada yg komplen lagi. 

gunawanrohman 😠 

Eyeni: setuju kak. Komen2 kya gt tuh bkin mental org apa lg ank dibwh umur jd down. 😞😞 

@Gunawanrohman EWWW GROSSS!!  

@Eyeini uda gue report nih. Kemaren juga gitu anak SMP posting foto juga kena komen cabul. Bisa2nya aplikasi beginian ada pedo 😤 

Caranya report gmna kak. Aku klik jurnal nya gk aktif tuh. *maap kudet 😅