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Jogging 30 min plus abdos
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1538 kcal
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脂質: 78.77g | たんぱく質: 63.56g | 炭水化物: 157.47g.
朝食: Nestlé Yaos Stracciatella, Noix, Noisette, Jus de Citron, Thé sans Sucre, Delisse Lait Demi Écrémé, Canderel Sugarly Morceaux. 昼食: Herta Tendre Noix Supérieur , Carrefour Beurre Doux, Pâtes (Cuites), Herta Tendre Noix Supérieur . 夕食: La Laitière Riz au Lait Nature, Vinaigrette, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Carrefour Filet de Cabillaud Panés. 軽食/その他: Milka Mini Tablette, Eau de Robinet. もっと...
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1976 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 48 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 15 時間 7 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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