laetmoaの日記, 2021年 03月 23日

2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

98.4 kg これまでの減量分: 3.4 kg. 残り: 29.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:

1404 kcal

脂質: 43.04g | たんぱく質: 47.11g | 炭水化物: 130.57g. 朝食: Pastèque. 昼食: Pic Express Cordons Bleus , Liebig Délice de 10 Légumes, Maggi Arôme Saveur. 夕食: Liebig Délice de 10 Légumes, Pic Express Cordons Bleus . 軽食/その他: Zarewitsch Vodka. もっと...

3382 kcal

運動: 座る - 8 時間, 浴びる - 20 分, 立つ - 6 時間, 休憩 - 1 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中

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