2021年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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722 kcal
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脂質: 27.47g | たんぱく質: 50.52g | 炭水化物: 65.25g.
朝食: Вареное Яйцо, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Ржаные Хлебцы, Кофе. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Желудки Куриные. 軽食/その他: Магнит Яблоко. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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