2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1331 kcal
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脂質: 27.86g | たんぱく質: 88.17g | 炭水化物: 175.04g.
朝食: 1 Sdm Nasi Putih, Jus Jeruk Nipis, Sawo, Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus. 昼食: Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Sayur Asem, Tempe Rebus. 夕食: Bango Kecap Manis, Tempe Kukus, Nasi Putih, Ikan. 軽食/その他: Pisang. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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