2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1031 kcal
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脂質: 42.74g | たんぱく質: 43.14g | 炭水化物: 121.30g.
昼食: SuperIndo Abon, ABC Kecap Asin, Royco Royco Ayam, Gula, Wortel, Sania Minyak Goreng, Telur, Tempe Orek, Nasi Putih. 夕食: Nasi Goreng, Morin Selai Strawberry, Bakpao. 軽食/その他: Sayur Lumpia. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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