2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1057 kcal
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脂質: 39.35g | たんぱく質: 63.82g | 炭水化物: 109.24g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Редька, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Barilla Паста, Креветки (Вареные или на Пару). 夕食: Вино Сухое, Приготовленный Яичный Белок, Морковь, Редька, Савушкин Сыр Адыгейский . 軽食/その他: Бискотти, Antre Кантуччи с Орехами, Коммунарка Конфеты "Столичные Элит". もっと...
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週に0.2 kg減量中
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