2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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562 kcal
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脂質: 21.54g | たんぱく質: 32.23g | 炭水化物: 61.31g.
朝食: Полоцкие Хлебцы Ржано-Гречневые , Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор, Минская Марка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. 昼食: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Тефтели с Рисом, Полоцкие Хлебцы Ржано-Гречневые . 夕食: Савушкин Кефир 0,1%, Евроопт Яблоко Мутсу. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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