2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1871 kcal
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脂質: 95.94g | たんぱく質: 138.78g | 炭水化物: 109.12g.
朝食: Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко. 昼食: Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Миндаль Миндаль, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Урбеч Урбеч из Кешью, Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Глобус Салат Норвежский, Куриные Грудки (Запеченые). もっと...
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週に1.0 kg増量中
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