2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1301 kcal
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脂質: 58.73g | たんぱく質: 87.53g | 炭水化物: 111.79g.
朝食: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nutiva Organic Chia Seed, Kirkland Signature Dried Blueberries, Quaker Oatmeal Squares Honey Nut, Soy Milk, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, All Day Cafe Hard Cooked Eggs. 夕食: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Wal-Mart Bakery Chocolate Cheesecake Sampler, Pork, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Zucchini, Poached Egg. 軽食/その他: America's Choice Natural Almonds, Carnation Evaporated Milk, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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