うざしんの日記, 2021年 03月 23日

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:

1286 kcal

脂質: 53.70g | たんぱく質: 76.70g | 炭水化物: 120.31g. 朝食: 揚げ出し豆腐, ネスカフェふわラテ, ゆで卵, 紅茶　（無糖）, トップバリュ大豆粉入りデニッシュ. 昼食: マツモト長岡京店揚出し豆腐, マツモト長岡京店筍ごはん. 夕食: ミツカンにおわなっとう, トップバリュツナ缶, 水菜, ご飯, ブリの照り焼き. もっと...

1501 kcal

運動: 少なかった - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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うざしんの体重の記録

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