2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
|
1608 kcal
|
脂質: 40.12g | たんぱく質: 135.59g | 炭水化物: 146.93g.
朝食: Цукаты, Миндаль Миндаль Сырой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Житница Здоровья Хлеб Радомир, Банан, Лакомо Сыр Плавленный Дружба, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Азбука Вкуса Молоко 1,5. 昼食: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Помидор Сливка, Индилайт Грудка Индейки Отварная. 夕食: Сэн Сой Соевый Соус. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|