2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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862 kcal
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脂質: 32.77g | たんぱく質: 47.16g | 炭水化物: 100.63g.
朝食: Смородина Красная, Овсяная Каша на Молоке, Чернослив. 昼食: Холодец, Макфа Гречневые Макароны, Огурец (с Кожурой). 夕食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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