2021年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1400 kcal
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脂質: 81.22g | たんぱく質: 91.68g | 炭水化物: 73.87g.
朝食: Jele Collagen, Telur Rebus. 夕食: Paru Sapi Goreng, Nasi Putih, Sari Roti Sandwich Pandan Srikaya. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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