2021年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
|
1696 kcal
|
脂質: 52.00g | たんぱく質: 82.71g | 炭水化物: 161.61g.
朝食: Конти Печенье День и Ночь, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Творог 5%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. 昼食: Плов со Свининой, Лобио, Огурец (без Кожуры), Мерси Конфеты. 夕食: Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое, Polar Котлеты Рыбные из Тресковых Пород в Панировке. 軽食/その他: Банан, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|