2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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772 kcal
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脂質: 21.82g | たんぱく質: 31.39g | 炭水化物: 116.57g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Diamond Low Fat Milk. 昼食: Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih, Wortel. 夕食: Tempe Orek, Nasi Kuning. 軽食/その他: Roma Sari Gandum. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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