2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
|
1828 kcal
|
脂質: 107.49g | たんぱく質: 152.34g | 炭水化物: 65.28g.
朝食: Подсолнечное Масло, Кунжутное Масло, Кинза, Красный Сладкий Перец, Куриное Филе Вареное, Сахар, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Жареное Яйцо, Фисташки. 昼食: Кинза, Красный Сладкий Перец, Кунжутное Масло, Куриное Филе Вареное. 夕食: Капуста Тушеная, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Фисташки, Майонез, Кальмар Отварной. 軽食/その他: Клубника (Несладкая, Замороженная), Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|