2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
|
2469 kcal
|
脂質: 80.46g | たんぱく質: 103.16g | 炭水化物: 343.10g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Nespresso Кофе в Капсулах, Молоко (Цельное Молоко), Яблоко, Банан, Пшенная Каша с Тыквой, Клюква, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: ВкусВилл Финики Меджул, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Творог 5%, Клюква, Шпинат, Свекольный суп-пюре, ВкусВилл Фруктовый Салат в Виноградном Соке, ВкусВилл Мармелад Лимонный. 夕食: Избенка Творог Детский 5%, ВкусВилл Пастила из Яблок с Брусникой без Добавления Сахара, Говядина с цветной капустой, Гречка Вареная, Сладкий Красный Перец, Избенка Биолакт без Сахара, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Избенка Кефир 3,2%, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Fleur Alpine Пюре Детское Яблоко и Пастернак, Клюква. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|