2021年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.3 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1056 kcal
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脂質: 69.05g | たんぱく質: 61.38g | 炭水化物: 44.14g.
朝食: Royal Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Farinha de Aveia Instantânea, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. 昼食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Batata Doce Frita. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 軽食/その他: Café (Infusão), Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. もっと...
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体重に変化ありません
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