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Não tem cheiro de ovo, da para tomar fácil
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1420 kcal
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脂質: 58.91g | たんぱく質: 159.12g | 炭水化物: 55.45g.
昼食: Maxxi Ovos Clara de Ovo Sabor Chocolate . 夕食: Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Qualitá Ovo Caipira, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Nestlé Aveia em Flocos (10g), Evolution Nutrition Iso Hidro Whey. もっと...
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3016 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間 20 分, ショッピング - 2 時間, 掃除 - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, スポーツ - 25 分, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 13 時間 55 分. もっと...
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