|
diyetteki halim bu valla benim :)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
|
2751 kcal
|
脂質: 144.01g | たんぱく質: 256.31g | 炭水化物: 92.88g.
朝食: Karışık Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir. 昼食: Sezar Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Dana Kavurma, Izgara Tavuk. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Sezar Salata Sosu, Kuru Patlıcan Dolması, Tavuk Şiş, Dana Eti. 軽食/その他: Fellas Protein Bar Xl Yer Fıstığı&Kakao, Multipower Whey Protein. もっと...
|
|